Publicat: Feb. 21, 2014

Com ja sabem, una dieta saludable es reflecteix a la teva pell. Tot seguit et recomanem tres aliments que mantindran la teva pell tonificada:

  • Nous: Pel seu alt contingut en Vitamina E, ajuden a combatre els signes de l'envelliment. A més, són fruits rics en greixos Omega 3 i Omega 6 que són de gran utilitat per a pells deshidratades.
  • Olives: Un clàssic de la dieta mediterrània! També són riques en àcids greixosos Omega 4 i Omega 6, que regulen el colesterol i enforteixen el sistema immunològic.
  • Nabius: Són un poderós refermant de la pell. Tenen un alt component d'antocianines, que enforteixen la formació de col·lagen (que decau a partir dels 30 anys). Podem dir que els nabius hidraten, prevenen les taques... i rejoveneixen!

I tu? Com alimentes la teva pell?