En els últims anys de sobres és sabut la proliferació de centres d'entrenament funcional a Espanya i altres països. Això és degut al fet que actualment la població està més conscienciada que aquest tipus d'entrenament realment funciona i és molt efectiu.


S'ha demostrat que augmenta les habilitats físiques bàsiques, fent-te més ràpid, més fort, més resistent ...


Si a aquest tipus d'entrenament li afegim un entrenament amb EMS en funció de l'objectiu del client, les millores seran considerables, atès el nombre de fibres musculars que anem a reclutar durant l'entrenament.


Tant de manera conscient, gràcies a l'entrenament funcional com de manera inconscient o involuntària gràcies a la electroestimulació.


D'altra banda, sí que és cert que en l'entrenament funcional treballem adaptacions orgàniques (resistència cardiovascular / respiratòria, la resistència, la força i la flexibilitat). Però també neurològiques (potència, velocitat, coordinació, agilitat, equilibri i precisió).


Amb l'entrenament amb EMS la adaptacions que es prioritzen són aquelles que no depenen del sistema nerviós central. És a dir, les adaptacions orgàniques. Ja que la EMS anul·la el sistema nerviós i envia l'estímul directament a la placa motora muscular aconseguint la contracció de les fibres.


Per treballar amb EMS totes les adaptacions neurològiques que depenen del sistema nerviós central. Per això només ho recomanaria a persones molt entrenades o que estiguin molt en forma.


Un complement i un treball actiu


La EMS no pretén substituir l'entrenament voluntari o el goig per l'activitat física i l'esport. És un aliat per a la millora del rendiment esportiu, la recuperació funcional, l'àmbit de l'estètica i la millora de la qualitat de vida. Com es pot comprovar en l'opinió d'especialistes en entrenament:


"Períodes combinats d'EMS amb entrenament voluntari donaran variabilitat i milloraran els resultats més que amb un dels dos tipus d'entrenament per separat", V. ORTIZ, 1996.


L'entrenament amb EMS és actiu, la persona sent, nota i aguanta la contracció muscular involuntària. La utilització de la EMS com augment del reg sanguini, massatge o com a ajuda per agafar el son és agradable i resulta un veritable plaer.


No obstant això, quan l'objectiu és obtenir grans èxits en augment de to, de massa muscular o de força, la sensació de contracció deu ser molt intensa per aconseguir grans resultats. En res s'assembla a una gimnàstica passiva.


"Es parla d'entrenament passiu en relació amb un entrenament amb càrregues: això no és conèixer el treball en EMS, que suposa una participació activa del subjecte. El subjecte suporta l'estimulació i per progressar està obligat a imposar tensions tan difícils d'aguantar com les tensions voluntàries ", G. Cometti, 2000.

Pablo del Pino Ruiz


Si quieres más información rellena este formulario

Por favor, revisa los campos seleccionados
Antes de firmar/enviar tu solicitud, lee y acepta nuestra información básica sobre protección de datos, contenida en nuestra política de uso de datos

Gracias por contactar con nosotros

En la mayor brevedad posible nos pondremos en contacto con usted