Publicado: 24 de Abril de 2015 a las 10:56

Amb l'arribada de l'estiu i la tendència a portar una vida més sana, activitats com córrer, anar amb bicicleta, caminar o anar al gimnàs s'han tornat comuns per a dones de totes les edats. Encara que moltes d'elles saben com preparar la pell per anar a la platja o anar a dormir, són poques les que coneixen les cures que s'han de dur abans i després de practicar esport.

És important fer una especial rutina de bellesa abans i després de practicar exercici, ja que és a través de la suor que els porus s'obren, facilitant l'entrada d'impureses en la pell. 

És important desfer contaminants com la pols i altres agents externs com el maquillatge perquè obstrueixen els porus i fan que sigui més difícil alliberar les toxines provocant imperfeccions com arrugues i línies d'expressió en la pell.

En practicar qualsevol activitat física, la temperatura corporal de les persones augmenta provocant que el cos transpiri i faci que es perdin minerals que com a conseqüència pot generar envelliment prematur. Per això, encara que preparar la pell abans de fer exercici és important, també ho és tractar-la després.

Recomanacions per cuidar la pell abans i després de practicar qualsevol esport:

- Si l'entrenament és a l'aire lliure, utilitzar cremes amb factor de protecció solar.

- Netejar la cara abans i després de fer esport amb llet i tonic.

- La neteja s'ha de fer amb aigua tèbia. L'aigua calenta o molt freda pot causar danys i sequedat de la pell.

- Hidratar la pell amb cremes humectants i poc grasses

- Assecar bé la pell després de netejar-la.

- Exfoliar la pell freqüentment

- Beure aigua o begudes riques en minerals per recuperar els que es van perdre durant l'exercici.

Una pell sana és possible si s'inclouen hàbits que la protegeixen. 

El tracte que se li doni a la pell avui, es reflectirà en uns anys i si no es té la cura necessària, es contribuirà a desenvolupar problemes d'oxigenació de la pell, deshidratació i envelliment prematur.

La nostra recomanació: Oxygen Energizing Cream . Babor- 64,65€